3月26日下午，医药学院在新校区图书馆一楼报告厅成功举办“了解经络，健康一生”主题讲座。中国经络养生专家蔡洪光先生应邀担任本次主讲嘉宾，医药学院及医学部师生代表齐聚现场、聆听分享，讲座由医药学院党总支书记丁海峰老师主持。

讲座现场，蔡洪光先生围绕“不是治病的高明，而是让人不容易生病”这一核心理念，用通俗易懂的语言系统阐述了人体经络在养生保健中的核心作用与重要意义。他引用《黄帝内经》中“经脉者，决死生，调虚实，处百病，不可不通”的中医经典论述，清晰解读针灸、拔罐、刮痧等传统中医疗法的核心逻辑——均以疏通经络、调和气血为根本。

针对师生最为关心的“如何科学通经络”这一问题，蔡洪光先生结合当代人群的生活习惯，详细讲解了打通任督二脉、经络开穴、腹式呼吸、双腿拉伸等简单易操作的养生锻炼方法。同时，他现场示范了内关穴、足三里、地机穴等常用保健穴位的定位、按摩手法及对应功效，手把手指导师生掌握正确的保健操作，让大家在实践中感受经络养生的魅力。

结合当代人群常见的寒湿体质问题，蔡洪光先生提出“治病先祛寒，祛湿断病根”的养生理念，强调体寒是诱发多种疾病的根源；同时倡导“人要无病肠要干净”，建议师生通过合理饮食清理肠道、拍打八邪疏通经络、规律运动强健体魄等方式，科学调养身心、守护自身健康。

整场讲座内容丰富、干货满满，既有理论深度，又具实践指导性。现场互动氛围热烈，师生们积极提问、主动交流，认真记录养生要点。此次活动不仅有效普及了中医经络养生知识，提升了师生的自我保健意识与健康管理能力，更进一步传承了中华优秀中医药文化，营造了崇尚健康、关爱身心的良好校园氛围。